Om kursen
Många unga upplever starka känslor som blir överväldigande och svåra att hantera – såväl för ungdomen som för omgivningen. En del upplever också avstängdhet eller svårigheter med att förstå vad de känner. Brister i att identifiera och hantera känslor kan leda till beteendeproblem. Med verktyg och metoder hämtade från bland annat den dialektisk beteendeterapin – DBT – får du som deltar lära dig hur du kan arbeta med olika typer av känsloreglerande färdigheter.
