KBT grundutbildning – ettårig ger dig en stabil grund i kognitiv beteendeterapi och visar hur metoderna kan användas i praktiken inom region, socialt arbete och vård & omsorg. Kursen vänder sig till yrkesverksamma som möter vuxna i samtal, utredning eller behandlande insatser och som vill arbeta mer strukturerat, tryggt och evidensbaserat.
Utbildningen kombinerar klassiska KBT-verktyg – beteendeanalys, exponering och beteendeaktivering – med moderna metoder från ACT för att stärka motivation, arbeta med värderingar och skapa hållbar förändring. Du får förståelse för hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och lär dig omsätta det i konkreta samtal och behandling.
Varje kursdag varvar kort teori med övningar, rollspel och fallarbete så att du kan använda verktygen direkt i din vardag. Kursen leds av erfarna legitimerade psykologer med bred klinisk erfarenhet och lång vana av att utbilda inom socialt arbete och vård.
Efter utbildningen har du en tydlig metodik för att arbeta med ångest, stress, depression, livsstilsförändringar, relationsfrågor och neuropsykiatriska funktionsvariationer – och du får ett kursintyg som stärker ditt CV.
Ur innehållet:
-
Motivation och värderingar (ACT) – skapa drivkraft och hållbara mål.
-
Beteendeanalys i praktiken – förstå problembeteenden och hitta ingångar till förändring.
-
Samtalsmetodik och svåra samtal – MI-tekniker, bedömningssamtal, validering och konflikthantering.
-
Ångest och oro – exponering, oroshantering och problemlösning.
-
Stress, smärta och prestationskrav – gränssättning, återhämtning och strategier vid långvarig stressproblematik.
-
Känsloreglering – hjälp klienter att hantera starka känslor och impulser med färdigheter hämtade från DBT.
-
Depression och nedstämdhet – beteendeaktivering och stöd för att komma igång i vardagen.
-
Neuropsykiatriska funktionsvariationer – förstå och anpassa arbetet vid ADHD, ADD och högfungerande autism.
-
Relationer och familjedynamik – KBT i par-, familje- och gruppsammanhang.
-
Livsstilsförändringar och beroende – verktyg för sömn, vanor och missbruk.